sumirati
U ranom primitivnom ljudskom društvu ljudi su morali podizati teške predmete ili podizati drvene štapove određene dužine i težine kako bi se napali i branili kako bi preživjeli i spriječili invaziju zvijeri. Kako bi imali dovoljno snage, ljudi često podižući teške predmete poboljšavaju svoju fizičku kondiciju, razvijaju snagu i vježbaju hrabrost.
stranoj zemlji
Dizanje utega je relativno primitivna i drevna aktivnost. U starom Egiptu, Grčkoj, Rimu i Kini postojali su oblici treninga snage i takmičenja kao što su podizanje kamenja, brave i motke. [2] Prije 2500 godina postojali su zapisi o dizanju tegova u staroj Grčkoj. Herkul po imenu Milon može podići kravu. Grci su prvi koristili specijalizovanu opremu za razvoj snage i poboljšanje fizičke kondicije, poznatu kao "Hartlis". U grčkoj i staroegipatskoj skulpturi uobičajeno je vidjeti statuu snažnog čovjeka mišićavog tijela, koji drži debeli okrugli drveni štap ili neki drugi predmet. U staroj Škotskoj je bilo popularno pokazati snagu podizanjem teških predmeta. Specifična metoda je bila podizanje kamena od 100 kilograma sa zemlje i postavljanje na platformu iznad 1,2 metra. Svako ko to može da postigne ima pravo da nosi visoki šešir, koji je simbol punoletstva.
kina
U drevnoj Kini, moć je bila najvažniji faktor u proizvodnji i ratovanju. U ratu, bilo da se radilo o streljaštvu lukom ili vitlanju nožem ili sjekirom, bila je potrebna dovoljna snaga. Stoga je drevni vojni strateg Wu Qi sposobnost podizanja teškog bronzanog kotla učinio neophodnim uslovom za odabir vojnika. Tokom perioda proleća i jeseni i perioda Zaraćenih država, monarsi raznih zemalja uložili su sve napore da regrutuju moćne ljude iz celog sveta. Na primjer, kralj Wu od Qina koristio je svoju visoku službenu i velikodušnu platu da privuče poznate ratnike kao što su Ren Bi, Wu Huo i Meng Shuo da služe državi Qin. Stoga su u drevnoj Kini i vojnici u vojsci i obični ljudi posvećivali veliku pažnju treningu snage, a pojavili su se mnogi moćni heroji i heroji.
U staroj Kini nije bilo specijalizovane opreme za vežbanje dizanja tegova, a predmeti koji su se podizali bili su posebno uobičajeni u svakodnevnom životu. Postoje dva najranija i najzabilježenija tipa u povijesnim zapisima: jedan je veliki kotao koji se koristio za kuhanje mesa u drevnim vremenima. Za drevne ljude razumno je odabrati kotlove kao objekte za dizanje tegova. Prvo, tronožac je napravljen od bronze i prilično je težak, težak nekoliko stotina funti i često prelazi hiljadu funti. Upotreba ove metode za razvijanje snage, posebno eksplozivne, definitivno je vrlo efikasna; Drugo, tronošci uglavnom imaju tri noge, dva uha, više točaka hvatanja i nije ih lako otpustiti; Konačno, stativ je posvuda i lako ga je pronaći, što ga čini praktičnijim za vježbanje. Osim toga, tronožac je poznat kućni aparat, a poznata je i njegova težina. Može podići takav predmet, posebno da pokaže svoju sposobnost. Drugi često korišteni predmet za dizanje tegova je velika i teška brava koja se koristi za zatvaranje gradskih kapija. U davna vremena ljudi su ovu aktivnost dizanja tegova zvali "Qiaoguan". 702. godine nove ere, kada je carica Wu Zetian iz dinastije Tang uspostavila sistem ispita iz borilačkih vještina, "Qiaoguan" je također bio uključen u zvanične ispitne stavke ispita iz borilačkih vještina. Međutim, u to vrijeme, "Qiaoguan" je koristio standardne drvene šipke posebno napravljene za ispit iz borilačkih vještina. Dugačak je jedan zhang sedam stopa i debeo tri i po inča. Podizanje deset puta smatra se kvalifikovanim.
U kineskom "Zuo Shi Chun Qiu" zapisano je da je Konfučije imao sposobnost da drži "Prolaz na kapiji". „Kapija kapija“ je šipka ili zasun koji se koristi za vrh gradske kapije, napravljen od tvrdog drveta, težak i dug. U to vrijeme ljudi koji su mogli podići kapiju nisu bili jednostavni.
U Zapisima velikog istoričara koje je napisao Sima Qian, zapisano je da je kralj Wu od Qina bio veoma moćan i konkurentan. Slavnog Herkula je postavio za visoke funkcionere u to vrijeme i često je upoređivao njihovu snagu držeći bronzane kotlove.
Tokom perioda Chu Han sukoba, Chu hegemon je bio poznat po svojoj sposobnosti da nosi hiljadu funti stativa.
Tokom perioda Tri kraljevstva, Guan Yu, vođa Liu Bei-ovih Pet tigrova generala, koristio je Qinglong Yanyue oštricu, koja je bila teška 82 funte. Da nije imao snage, kako bi mogao da podigne tako teško oružje, a kamoli da njime mahne da se bori?
Za vrijeme vladavine carice Wu iz dinastije Tang, prilikom izbora vojnika, trebalo je položiti ispit "Qiaoguan". "Qiaoguan", također poznat kao podizanje vrata, zahtijeva stajanje na mjestu 10 puta da prođe.
Na ispitu borilačkih vještina dinastije Ming, snaga se procjenjivala podizanjem mača od sto funti velikog mača i okretanjem ga oko tijela. Čuveni antijapanski patriotski general Qi Jiguang naredio je nekome da izlije gvozdenog čovjeka teškog 300 funti, koji je bio kvalifikovan za vojnike da nose i hodaju jednu milju kako bi poboljšali svoju fizičku spremnost.
Tokom perioda Jiajing, postojao je predmet podizanja kamena u Pravilniku o vojnom polju Qinding. Ova vrsta kamena se zove "Shidunzi", sa kopčama sa obe strane za lakše držanje, težine 300 funti. Oni kojima je potreban ispit iz borilačkih vještina moraju podići kameni mol najmanje jednu stopu iznad tla da bi prošli. U to vrijeme u narodu je bio veoma popularan pokret podizanja kamenih stubova i brava. Šidan je dva ravna okrugla džinovska kamena, sa rupom isklesanom u sredini i drvenim ili bambusovim štapom; Kamena brava je pravougaona kamena, sa uklesanim rukohvatom na vrhu, nalik na starinsku bravu. Ovo je neophodna vještina za sve praktičare borilačkih vještina kako bi razvili svoju snagu.